YOGA
Fyzio yoga
Funkční dech a brániční dech, spojení jádra, jemné pohyby pro snímání těla. Vychází z pohybů dítěte po narození na principu vývojové kineziologie.
Yoga post Ashtanga vinyasa
Pokročilý dynamický styl jógy, používáme ujayi dech. Mezi pozicemi provádíme vinyásy, dynamickou část jógy pro zahřátí těla.
Tantra yoga
Tantra jóga* je duchovní praxe, která pochází ze starověkých indických tradic. Cvičení k dosažení seberealizace a spojení s božským. Je to holistický přístup, který integruje různé aspekty jógy, jako jsou ásany (pozice), pránájáma (ovládání dechu), mudry (gesta), bandhy (energetické zámky) a meditace.